ASMA
ASMA ???
Jangan remehin asma itu sebagai penyakit
yang biasa. Asma bisa nyerang siapa aja gak peduli itu anak anak ato dewasa. Biasanya
sih asma bermula dari factor genetic. Oke, dulunya saya sepelein banget nih
penyakit. Asma saya sering banget kambuh, dada sulit buat bernafas dan sesak
banget rasanya, tenggorokan serasa dicekik, batuk yang gatal dan gak ada
hentinya, nafas terengah engah dan tersengkal sengkal. Terutama kalo malem
hari, tepatnya sih dini hari ampe shubuh hampir gak bisa tidur. Kalo lagi nafas kadang
diselingi bunyi ngik2 gitu, yang biasa
disebut
“MENGI”. Kalo kalian punya madu herbal, kalian bisa minum itu
madu. Efeknya sih gak langsung kerasa, tapi beberapa jam kemudian dada udah
nggak sesek dan gak batuk hebat lagi. Jadi kalo buat kalian yang punya penyakit
asma jangan sepelein tuh penyakit. Nih tips buat kalian
1. Pakai
inhaler kalo asma kalian parah aja, jangan keseringan pakai inhaler. Karena
saya pernah blogging, kalo asma kalian kambuh terus tiap kambuh kalian sering
pake inhaler malahan kedepannya gak baek buat pernafasan kalian. Terserah juga
sih kalo kalian tetep maksa…
2. Kalo
ga ada inhaler, bisa pake minyak gosok ato salep gosok yang berasa mint nya,
kayak minyak kayu putih itu kalian gosokin ke leher n dada kalian biar seseknya
berkurang.
3. Banyakin
minum air putih.
4. Banyakin
minum anget.
5. Kalo
ada, minum madu satu sendok makan aja.
6. Pas
posisi tidur usahain kalo kepala kalian lebih tinggi daripada dada kalian bisa
diganjal pake bantal. Kalo pengalaman saya ini gunanya buat ngantisipasi rasa
gatal yang ada di tenggorokan biar gak mudah batuk dan usahain kalo tidur
jangan dalam posisi miring, lebih baek lurus daripada nambah parah.
Semua
itu berawal dari pengalaman. Itu tips dari saya, semoga bisa bermanfaat dan Insyaallah manjur buat kalian.
0 komentar